Vittoria Lupascu 
Chi è pronto a sedersi per un po' in posizione infantile, a sciogliere le preoccupazioni nella sauna e a mangiare cibo delizioso e biologico? Prendersi cura del proprio corpo e della propria salute mentale dovrebbe essere la nostra massima priorità, e quale modo migliore per concentrarsi solo su questo se non dedicandosi a un ritiro benessere?
In questo post troverete il perfetto rifugio benessere nello stato di New York! Da grande appassionata e praticante di tutto ciò che è olistico, yoga e meditazione, ho fatto della mia massima priorità la ricerca dei migliori ritiri benessere nello stato e ho scelto solo i migliori!
È fondamentale sapere quali attività si svolgeranno, che tipo di meditazione o yoga si praticherà prima di iscriversi. E sì, ho già parlato di tutto questo, quindi cerchiamo il ritiro più adatto a te!
Arrotola il tuo tappetino da yoga, mettiti in posizione a gambe incrociate e cominciamo!
Contenuto
Scelte rapide per il tuo soggiorno
Se stai cercando un breve riassunto di ciò che troverai nel post, dai un'occhiata a questo breve elenco dei migliori ritiri benessere a New York:
- Il miglior ritiro benessere per lo yoga : YO1 Health Resort
- Il miglior ritiro benessere per la meditazione : Shou Sugi Ban House
- Il miglior rifugio benessere per il relax : Valley Rock Inn
- Il miglior centro benessere della città : Equinox New York
New York è uno stato così grande che probabilmente ti confonderai un po' con tutti i luoghi! Ma non preoccuparti, ho disegnato questa mappa per te così potrai trovare facilmente ogni posto:
1. YO1 Health Resort – per migliorare la tua salute
Con un team di professionisti esperti nelle arti curative ayurvediche , nella naturopatia e in tutto ciò che riguarda il benessere, questo resort all-inclusive sui Monti Catskill, nello stato di New York, diventerà il vostro posto preferito in assoluto! La loro ampia gamma di programmi benessere è pensata per risvegliare le capacità di autoguarigione latenti del vostro corpo.
Che tu abbia appena iniziato il tuo percorso di benessere o che tu lo stia seguendo da un po', imparerai sicuramente molto in questo ritiro ! E naturalmente, l'oasi all'aperto, le sessioni di idromassaggio, lo yoga quotidiano e il tempo trascorso nelle sale trattamenti ti aiuteranno sicuramente a rilassarti e a sentirti a tuo agio.
Prezzo: a partire da 2.700 $ USA per un programma benessere di 4 giorni
Posizione: Monti Catskill
2. Shou Sugi Ban House: perfetta per gli amanti dello yoga e della meditazione
Se cercate alcune delle migliori esperienze benessere negli Hamptons , date un'occhiata a questa ! Perfetto per chiunque voglia adottare uno stile di vita sano, questo centro benessere offre la combinazione perfetta di cibo nutriente (solo prodotti di stagione), massaggi rilassanti e lezioni di yoga.
Da grande appassionata di salute olistica, posso garantire che dopo un soggiorno qui vi sentirete completamente rinnovati e con una voglia matta di godervi la vita! I loro programmi benessere includono anche esercizi di respirazione, cristalloterapia e meditazione (se fossi in voi, mi iscriverei a tutti)! Quindi prenotate il vostro posto, preparate lo yoga e vestiti comodi e preparatevi per un viaggio senza telefono negli Hamptons!
Prezzo: a partire da 800 $ USA per un ritiro notturno
Posizione: Hamptons
3. Mirbeau Inn & Spa Rhinebeck – con vasche da bagno in stile francese
Chi ha voglia di un ritiro benessere spontaneo? La Hudson Valley di New York offre sicuramente i migliori spazi, dotati di tutti i comfort moderni che si possano desiderare in un centro benessere! La Spa Mirbeau dispone di circa 14 sale per trattamenti, tutte dotate di caminetti e impianti audio privati, e di un ristorante che serve una cucina americana all'avanguardia.
Indossa il tuo comodo accappatoio e preparati a rilassarti un po' nella zona relax mista con roccia per la meditazione e Aqua Terrace! Poi potrai continuare la giornata con una sessione nella piscina termale calda o nelle vasche da bagno in stile francese. Una volta entrato nel boschetto della spa, credo che sarai pronto per goderti appieno i trattamenti corpo rigeneranti e le terapie per mani e piedi del Mirbeau Inn & Spa Rhinebeck (di cui tutti parlano).
Prezzo: a partire da 90 $ per 1 giorno di esperienza Spa
Posizione: Hudson Valley
4. Equinox Hotel New York: il miglior rifugio benessere della città
Situato lungo il fiume Hudson, in una delle zone più belle di New York City, questo hotel di lusso è perfetto per chi desidera una fuga veloce nel cuore della città! Le sue confortevoli camere con vista sullo skyline e l'incredibile centro fitness con tantissimi servizi benessere vi metteranno subito in modalità relax!
Spero che siate pronti a provare i più recenti programmi di benessere tecnologico, che includono una sauna a infrarossi, crioterapia e una camera di armoniche quantistiche, che vi aiuteranno a migliorare la concentrazione e la lucidità mentale! Sembra fantastico, vero? E ovviamente, dovete comunque muovere il corpo, quindi assicuratevi di iscrivervi a qualche corso di fitness!
Prezzo: a partire da 300 $ USA per un pacchetto spa
Posizione: Midtown Manhattan, New York City
5. Menla – il posto migliore per gli amanti della natura
Nascosto tra le montagne, questo luogo meraviglioso offre alcuni dei migliori rifugi benessere che ti incoraggiano a prenderti una pausa dalla tua vita quotidiana, dal rispondere alle email e dal prenderti cura degli altri, per entrare in un'altra realtà in cui sei il protagonista! Quindi preparati a calmare la tua mente agitata con una lezione di meditazione al mattino, yoga o un po' di qi gong.
Poi, potrete disintossicare il vostro corpo e provare i loro trattamenti spa (offrono numerose terapie tibetane che dovreste assolutamente provare)! Per quanto riguarda la loro filosofia culinaria, Menla mette la sostenibilità al primo posto, quindi potete aspettarvi un menù vegetariano super ingegnoso, dalla fattoria alla tavola, che vi regalerà un'esperienza culinaria paradisiaca! E se cercate altri rifugi in luoghi più caldi come la California meridionale, abbiamo un intero post a riguardo!
Prezzo: a partire da US$ per un ritiro di meditazione di 3 giorni
Posizione: Monti Catskill
6. Il Gideon Putnam – resort storico con sorgenti termali
Con una famosissima spa che prende il nome dal presidente Franklin Roosevelt, che in realtà voleva aprire questo posto per preservare le sorgenti di Saratoga, questo storico hotel dovrebbe sicuramente essere sulla tua lista!
Situata all'interno del Saratoga Spa State Park, la struttura è un vero paradiso grazie alle sue sorgenti termali curative , e non solo! Le sue 42 sale trattamenti sono pronte per accogliervi, per lasciarvi alle spalle i vostri problemi e godervi fantastici massaggi, trattamenti per il viso e bagni minerali.
Prezzo: a partire da 500 $ USA per un pacchetto camera e spa
Posizione: Saratoga Spa State Park
7. Mohonk Mountain House: ideale per gli amanti della vita all'aria aperta
Questo storico hotel situato nella valle dell'Hudson è circondato da foreste ed è il luogo perfetto per una fuga di benessere! La sua spa pluripremiata offre numerosi trattamenti, oltre a una piscina minerale riscaldata all'aperto, uno studio yoga e sessioni di mindfulness!
Se ultimamente hai la testa tra le nuvole, allora hai sicuramente bisogno di una lezione di yoga per radicarti e ricaricarti di energia! Oltre a tutte le attività pensate per aiutarti a ritrovare te stesso, ci saranno anche attività all'aria aperta come escursioni intorno alla Mohonk Mountain House, equitazione, tennis e bagni nella foresta , che ti aiuteranno a riconnetterti con Madre Natura, proprio come quando eri bambino!
Prezzo: a partire da 600 $ per un ritiro di yoga autunnale di fine settimana
Posizione: Hudson Valley
8. Valley Rock Inn – per una fuga rilassante
Se non vuoi impegnarti in un ritiro benessere completo e stai cercando qualcosa di un po' più tranquillo dove puoi organizzare il tuo programma come preferisci, allora ti consiglio di prenotare un posto in questo posto.
Con diverse guest house, una piscina all'aperto e un mercato biologico in loco dove potrete trovare ogni sorta di prelibatezza, questo posto è il luogo ideale per una fuga nel fine settimana. Soprattutto se amate le attività all'aria aperta! Ci sono 2 parchi statali nelle vicinanze, quindi troverete molti sentieri escursionistici e attività divertenti come il kayak. E dopo aver allenato i muscoli, potrete allungarli per bene con una delle loro lezioni di yoga!
Prezzo: controlla il sito web
Posizione: Sloatsburg
9. Springwater Center – il centro migliore per ritiri di meditazione
Potrei continuare a parlare dei benefici della meditazione e di come anche pochi minuti al giorno possano cambiare radicalmente l'umore (parlo per esperienza personale)! Ma immagino che molti di voi lo sappiano già e se cercate un programma di benessere incentrato principalmente su diverse meditazioni, allora date un'occhiata a questo ritiro.
Situato in una splendida posizione collinare, questo centro a prezzi accessibili offre diverse tipologie di soggiorni benessere, da ritiri silenziosi , weekend e ritiri di 7 giorni. Perfetto per chiunque desideri prendersi una pausa dal mondo esterno per qualche giorno e concentrarsi su se stessi sedendosi in silenzio, passeggiando e riposandosi, lo Springwater Center è sicuramente un luogo da provare nello Stato di New York.
Prezzo: da 60 a 90 dollari a notte per qualsiasi ritiro
Posizione: Springwater
10. EarthMind Wellness Retreat – ritiro incentrato sull'attività
Concentrandosi sul rafforzamento e l'armonia del corpo, questo ritiro offre una vasta gamma di attività dinamiche e statiche che vi faranno sentire rigenerati, rilassati e felici! Fate il pieno di endorfine con lezioni di yoga e Tai Chi.
Una volta che il tuo corpo avrà ricevuto una buona sveglia, potrai calmare la mente con alcune meditazioni nella natura, sedendoti in silenzio e con una passeggiata meditativa nel Labirinto. Essendo circondato dalla natura, potrai davvero radicare tutta l'energia che otterrai da queste pratiche, quindi assicurati di dedicare del tempo anche solo a rilassarti e ad ammirare il meraviglioso paesaggio circostante (prova anche a camminare a piedi nudi sull'erba, è una delle mie attività preferite).
Prezzo: a partire da 400 $ a notte per un weekend di benessere e cure termali
Posizione: Ellenville, New York
11. The Well: una fuga in una spa cittadina per migliorare la tua salute
Se lasciare New York City non è un'opzione, non preoccuparti, ho trovato un posto fantastico per te a Manhattan, dove puoi andare per rilassarti, ricevere consigli e consulenze da specialisti e iniziare (o continuare) il tuo percorso verso la vera salute.
The Well offre una vasta gamma di trattamenti spa e programmi olistici che ti aiuteranno a curare eventuali squilibri nel tuo corpo e a perdere peso, se è questo che stai cercando. I loro corsi di massoterapia , yoga e meditazione faranno miracoli per te e, fidati, ti sentirai molto più calmo e in pace! Inoltre, hanno anche un fantastico negozio dove puoi acquistare prodotti naturali per la cura della pelle!
Prezzo: a partire da 300 $ USA per servizio spa
Posizione: Midtown Manhattan, New York City
12. The Lake House a Canandaigua: rifugio sul lago con numerose attività
Lo stato di New York è pieno di luoghi magici! Proprio come questo posto nella regione dei Finger Lakes . Progettato in modo così armonioso e in perfetta armonia con l'ambiente circostante, questo splendido resort sul lago offre il mix perfetto di escursioni nella natura, trattamenti benessere e sport acquatici!
Ah sì, e non dimentichiamoci dei loro corsi di cucina! Non solo vi sentirete molto più rilassati, ma avrete anche qualche nuova ricetta da provare a casa. Quindi preparate i costumi da bagno, l'attrezzatura sportiva e il grembiule della nonna e preparatevi per un'indimenticabile vacanza benessere.
Prezzo: a partire da 400 $ per una fuga spa di 2 notti
Posizione: Finger Lakes
13. Mandarin Oriental New York – hotel cittadino con spa a servizio completo
Se amate la vita cittadina e non vi piacciono le gite in campagna, non preoccupatevi: a New York City ci sono molti centri benessere a breve distanza da tutte le attrazioni e i divertimenti!
Questo lussuoso hotel a 5 stelle si affaccia su Central Park e vanta un centro benessere che vorrete portare a casa con voi! I servizi personalizzati, pensati per soddisfare le esigenze di ogni ospite, sono assolutamente favolosi e includono trattamenti viso anti-età , massaggi terapeutici e aromaterapia!
Prezzo: a partire da 300 $ USA per servizio spa
Posizione: Upper West Side, New York City
14. Mirror Lake Inn Resort & Spa: per un rifugio rilassante
Chi ha voglia di ravvivare il proprio weekend e fare qualcosa di diverso per una volta? Che ne dite di un soggiorno benessere in uno dei posti migliori dello Stato di New York? Il Mirror Lake Inn è un luogo super accogliente dove potrete assaporare i piatti più deliziosi e rilassarvi con trattamenti spa e di bellezza esclusivi.
Tutto questo in una location meravigliosa, immersa nella natura, dove potrete combinare il tutto con passeggiate nella natura, escursioni e altre divertenti attività. In seguito, potrete prendervi cura del vostro corpo con trattamenti corpo , massaggi e trattamenti viso. Assicuratevi di portare con voi anche il costume da bagno, perché la piscina coperta vi aspetta e non c'è niente di meglio di una lunga nuotata per iniziare la giornata!
Prezzo: a partire da 250 $ a notte per il Pamper Yourself Retreat
Posizione: Lake Placid
| 💰 Prezzo medio del ritiro: | 600 dollari |
| 🕉️ Il miglior ritiro benessere per lo yoga: | YO1 Centro benessere |
| 🧘♀️ Il miglior ritiro benessere per la meditazione: | Casa Shou Sugi Ban |
| 😴 Il miglior rifugio benessere per rilassarsi: | Valley Rock Inn |
| 🌆 Il miglior rifugio benessere della città: | Equinozio di New York |
Domande frequenti sui ritiri benessere a New York
🧘♀️Cosa è incluso in un ritiro benessere?
Dipende dal ritiro, ma la maggior parte include lezioni di yoga, meditazioni, trattamenti spa e cibo sano.
🤔 Vale la pena dedicarsi ai ritiri benessere?
Sì ! Ne vale davvero la pena, soprattutto quando ti senti eccessivamente stressato dalla vita di tutti i giorni e hai bisogno di una pausa da tutto!
🕉️ È possibile fare un ritiro da soli?
Sì ! Puoi andarci da solo ed è un'esperienza fantastica se hai voglia di un po' di tempo per te stesso e riconnetterti con te stesso.
🌳 Qual è il miglior ritiro benessere nello stato di New York?
Lo YO1 Health Resort è uno dei migliori centri benessere dello stato di New York! Offre corsi di yoga, consigli di guarigione ayurvedici e molti altri servizi interessanti.
Conclusione
Sogni già un bel bagno nella foresta e un corso completo di boot camp per rimetterti in forma? Anch'io! E sono sicura che ti sentirai anche super ispirata a prenderti una pausa dal lavoro e dalla vita di tutti i giorni e prenotare un ritiro benessere a New York.
Prima di procedere, ricapitoliamo brevemente di cosa tratta il post:
Questo articolo presenta i migliori centri benessere nello stato di New York, con informazioni sulle loro strutture, prezzi e ubicazioni.
So che sceglierne solo uno sarà difficile (ma puoi sempre tornare qui per controllare l'elenco per il tuo prossimo ritiro), ma se hai bisogno di aiuto, puoi controllare le mie 2 opzioni preferite qui sotto:
- EarthMind Wellness Retreat : un meraviglioso ritiro incentrato su lezioni di yoga, Tai Chi e meditazione, immerso in una splendida posizione nella natura
- YO1 Health Resort : questo ritiro è l'ideale per chi cerca metodi olistici per migliorare la propria salute e praticare yoga.
Ora mi viene voglia di prenotare un ritiro tutto per me! Spero che anche tu provi lo stesso, perché ti meriti proprio quel tempo per te!
Non dimenticare che solitamente i ritiri benessere e yoga hanno prezzi scontati, quindi ti consiglio vivamente di prenotare in anticipo e di controllare il loro sito web per conoscere anche i ritiri futuri.
Bene, ragazzi, spero che questo ritiro vi apra il cuore e la mente e non dimenticate di mettere in pratica alcune delle lezioni e delle pratiche che avete imparato lì e di applicarle alla vostra vita quotidiana (solo un piccolo consiglio che mi è stato molto utile)!
Buon allenamento,
Vittoria
Salvalo per dopo!
Salvalo per dopo!
