Vittoria Lupascu 
Hai deciso di mollare tutto e iscriverti a un ritiro di meditazione in Thailandia? Sono orgogliosa! E felice, perché ho passato così tanto tempo sul web a cercare fantastici ritiri di meditazione e yoga in questo splendido paese!
Oh sì, questo post presenta alcuni dei migliori ritiri di meditazione in Thailandia, che ho selezionato personalmente dopo aver letto attentamente tutte le recensioni. Come praticante di meditazione, ho valutato attentamente tutti gli aspetti da considerare quando prenoto un ritiro, escludendo tutto ciò che non mi sembrava sicuro o affidabile.
La Thailandia è uno dei posti più straordinari in cui iniziare il tuo percorso di guarigione e, che tu sia un principiante o un esperto praticante di meditazione , sono sicuro che lascerai questo paese una persona diversa.
Ma per farlo, ti consiglio di prenotare il tuo posto il prima possibile. Questi ritiri tendono a riempirsi abbastanza velocemente, soprattutto quelli con gruppi più piccoli.
Prendi il tuo cuscino da meditazione e cominciamo!
Contenuto
Scelte rapide per il tuo soggiorno
Cerchi un breve riassunto del post? Dai un'occhiata a questa lista, che include i migliori ritiri di meditazione in Thailandia:
- Il miglior rifugio per principianti: il Pavana Chiang Mai Resort
- Il miglior ritiro per insegnanti: corso di formazione per insegnanti di yoga a Chiang Mai
- Il miglior ritiro per la disintossicazione: ritiro per la perdita di peso e la disintossicazione
1. Formazione per insegnanti di yoga a Chiang Mai: il migliore per gli insegnanti di yoga
Se aspiri a diventare insegnante di yoga, ti consiglio vivamente questo ritiro yoga a Chiang Mai, pensato per aiutare chi aspira a diventare insegnante. Include nuove tecniche di meditazione , anatomia, filosofia buddista e molto altro ancora!
Il tuo programma giornaliero include lezioni di yoga, pratiche di meditazione, studio di antichi testi yogici e, non preoccuparti, avrai anche del tempo per te stesso! (Ci sono così tanti fantastici massaggi a Chiang Mai per rilassarti). Durante questo corso imparerai a insegnare ai tuoi studenti e a condurre sessioni di yoga, ma acquisirai anche una profonda familiarità con alcune delle vaste conoscenze dello yoga. Le tue giornate inizieranno molto presto, intorno alle 5:30 del mattino con una bella pratica di yoga e poi una colazione nutriente, che ti darà la carica per la giornata!
- Durata: 27 giorni
- Prezzo: 2.700 dollari USA
- Posizione: Chiang Mai
2. Programma Deluxe – dedicato alla meditazione e alla guarigione
Benvenuti al Phuket Meditation Center, un luogo dove potrete immergervi più a fondo nelle vostre pratiche, riconnettervi con il vostro sé interiore e godervi qualche giorno di pace e tranquillità! Situato sulla splendida isola di Phuket, il programma di ritiro include Qigong, meditazione mindfulness , pratica yoga e alcune sessioni di meditazione gratuite.
Sebbene offrano 3 pasti al giorno, il pernottamento non è incluso nel prezzo. Tuttavia, consigliano di prenotare una camera presso uno dei loro hotel partner, il Coco Retreat Phuket Resort and Spa , che offre piscine, trattamenti spa e una posizione incantevole! Cosa aspettate? Se sentite il richiamo, prenotate il vostro posto!
- Durata: 5 giorni
- Prezzo: da US$500
- Posizione: Phuket
3. Ritiro dimagrante e disintossicante: per chi è attento alla salute
Quando inizi a praticare meditazione e yoga, sentirai il bisogno di cambiare molte cose nel tuo stile di vita, e l'alimentazione sarà una delle più importanti! Quindi, se stai cercando di iniziare questo processo con un programma detox serio, ti consiglio questo programma di 2 settimane!
I ritiri detox sono un ottimo modo per iniziare e aiutarti a eliminare alcuni alimenti così dannosi per il tuo corpo. Abbinali a un programma di meditazione e lezioni di yoga approfondite e avrai tracciato la strada perfetta per una buona salute! Ma non pensare di passare tutto il tempo sui tappetini da yoga! Farai anche delle gite di un giorno e visiterai un famoso tempio buddista e molto altro ancora nella zona!
- Durata: 2 settimane
- Prezzo: da 1.000 $ USA
- Posizione: Phitsanulok
4. Mind & Emotion Reset – centro di guarigione per gli amanti della natura
Se ti senti chiamato a intraprendere il viaggio definitivo dell'autoguarigione e hai bisogno di uno spazio in cui dedicare tutto il tuo tempo a questo senza distrazioni, allora dai un'occhiata a questo ritiro di yoga e meditazione a Koh Phangan!
Situato in una splendida posizione, questo centro di ritiro offre numerosi programmi e pratiche che vi aiuteranno a riconnettervi con il vostro sé interiore, come meditazioni sedute , lezioni di hatha yoga e yin yoga, canti e esercizi di respirazione! Tutto questo in un resort sulla spiaggia che offre tantissimi servizi straordinari, come un giardino per la meditazione, una piscina all'aperto e il noleggio di biciclette per le giornate in cui desiderate esplorare i dintorni!
- Durata: 12 giorni
- Prezzo: da US$ 2.300
- Posizione: Koh Phangan
5. Koh Samui Wellness Sanctuary: fantastici programmi di salute e meditazione
Questo premiato resort dedicato alla meditazione si trova sull'isola di Koh Samui e offre alcuni dei migliori trattamenti benessere, oltre alle consuete sessioni di meditazione e lezioni di yoga. I suoi programmi per uno stile di vita sano sono pensati per aiutarti a purificare il corpo, mentre inizi il tuo percorso di purificazione di mente e anima.
La maggior parte dei loro ritiri detox include trattamenti personalizzati eseguiti da professionisti del settore, per aiutarvi a creare il programma perfetto per il vostro soggiorno. Il tutto accompagnato da diversi trattamenti spa, in una location mozzafiato che vi aiuterà a dimenticare tutto e tutti!
- Durata: 7 o 9 giorni
- Prezzo: da US$ 2.500
- Posizione: Koh Samui
6. Full Body Reset – divertente ritiro con yoga e meditazione
Meditare per la prima volta o senza alcuna pratica può essere un pensiero scoraggiante! Soprattutto se non si è abituati alla quiete e al silenzio! Andare in ritiro, dove è possibile abbinare le lezioni di meditazione ad altre attività come yoga, fitness o qualsiasi cosa che porti il corpo e la mente a un punto in cui non avranno più voglia di fare qualcosa, è un'ottima idea!
Proprio come questo ritiro in cui inizi la giornata con un po' di cardio (come escursioni a piedi o in bicicletta), poi fai colazione e continui con qualche sessione di yoga e meditazione . Quando ti siedi, ti sentirai già un po' stanco, il che significa che molto probabilmente la tua mente avrà smesso di chiacchierare!
- Durata: 8 giorni
- Prezzo: da 1.000 $ USA
- Posizione: Koh Samui
7. Yoga, elefanti e immersione nei villaggi tribali: per un'esperienza locale
Meditare in antichi templi , praticare yoga, esplorare le giungle montuose della Thailandia settentrionale e osservare degli adorabili elefanti nel loro habitat naturale: per me sembra il ritiro spirituale perfetto!
Le vostre giornate non saranno solo piene di lezioni di yoga e meditazione, ma anche di tante altre attività , come osservare gli elefanti, visitare i templi (dove vi attende la vostra sessione di meditazione) e visitare il villaggio, chiacchierando con la gente del posto! Potrete anche cimentarvi in attività interessanti come la tessitura e la creazione di cesti! Questo è un viaggio fantastico per chiunque voglia abbinare il proprio ritiro di meditazione ad altre fantastiche attività in Thailandia!
- Durata: 8 giorni
- Prezzo: da US$850
- Posizione: vicino a Mae Sot
8. Ritiro Vipassana: un ritiro silenzioso unico
Questo centro di ritiro si trova in un monastero buddista immerso nella foresta , dove ogni mese si tengono ritiri di meditazione silenziosa di 10 giorni. Per chi non lo sapesse, la vipassana è un'antica tecnica di meditazione originaria dell'India, in cui la persona non parla affatto.
Chiunque abbia partecipato a un ritiro di meditazione vipassana ha detto quanto sia un'esperienza che ti cambia la vita, ma allo stesso tempo può essere impegnativa, soprattutto se non hai mai fatto nulla di simile prima! Ma se è qualcosa che ti piacerebbe fare, fallo! Durante questi 10 giorni farai esercizi di respirazione e mediterai, ovviamente, e mangerai anche 2 pasti vegetariani al giorno.
OBSERVAÇÃO: Non è possibile prenotare questo ritiro in anticipo, è necessario presentarsi il giorno prima dell'inizio per registrarsi di persona. Le prenotazioni vengono gestite in base all'ordine di arrivo delle richieste.
- Durata: 10 giorni
- Prezzo: 60 $ USA
- Posizione: Warin Chamrap
9. Centro di meditazione Dipabhavan – per praticanti appassionati
Se desideri praticare la Vipassana e altri tipi di meditazione come la consapevolezza e la concentrazione, iscriviti a un ritiro presso il Centro di Meditazione Dipabhavan! Durante questo ritiro potrai immergerti più a fondo nella saggezza di queste antiche tecniche che ti aiuteranno a calmare la mente e a sfuggire alla frenesia della vita quotidiana, che il più delle volte può danneggiare la nostra salute!
Questo centro di ritiro offre lezioni di yoga, meditazione seduta , meditazione camminata, tempo per studiare e, naturalmente, un po' di tempo libero da trascorrere nella natura o anche scrivendo un diario! Ho trovato tutto questo molto utile dopo aver fatto certe pratiche spirituali.
- Durata: 3 giorni
- Prezzo: Controlla il sito web
- Posizione: Dipabhavan
10. Dhamma Kancana Kanchanaburi – ritiro basato sulle donazioni
A differenza di altri ritiri di meditazione vipassana, il centro di meditazione vipassana Dhamma Kancana offre corsi che si svolgono esclusivamente su base di donazione . Ciò significa che i corsi sono gratuiti. Hanno anche un sistema diverso: è necessario iscriversi al corso desiderato sul loro sito web e rispondere ad alcune domande.
Questo ritiro di meditazione silenziosa è perfetto per chi desidera immergersi in queste pratiche millenarie e dedicare tempo ed energie alla ricerca di pace e tranquillità! Se sei un nuovo praticante e non hai mai sentito parlare di questo tipo di tecnica di meditazione, ti consiglio vivamente di fare qualche ricerca prima di intraprendere questo viaggio!
- Durata: 10 giorni
- Prezzo: Donazione
- Posizione: Kanchanaburi
11. Ritiro corpo, mente e spirito: per un'esperienza completa
Il Suryamuni Spiritual Healing Center offre ritiri che offrono un pacchetto completo! E con questo intendo lezioni di meditazione illuminante, sessioni di yoga, guarigioni sonore, preghiere, trattamenti a base di erbe e un menù che include nutriente cibo vegetariano!
In quei giorni puoi rilassarti completamente, lasciarti il mondo esterno alle spalle e iniziare a concentrarti su te stesso e a ristabilire quella connessione perduta con il tuo sé interiore. Tutte queste pratiche quotidiane sono pensate per aiutarti a raggiungere questo obiettivo, e penso che sia estremamente importante, soprattutto per i principianti, non caricarsi di troppa pressione, ma godersi semplicemente il momento così com'è! E non preoccuparti, questo ritiro di meditazione include anche alcuni divertenti tour nel caso tu abbia voglia di socializzare!
- Durata: 6 giorni
- Prezzo: da US$560
- Posizione: Koh Samui
12. Il Pavana Chiang Mai Resort: ottimo per i principianti
Se sei un principiante e stai cercando un ritiro di meditazione in Thailandia, ti consiglio di prenotare il corso introduttivo di 3 giorni alla meditazione offerto dal Pavana Chiang Mai Resort. Questo ritiro prevede 9 sessioni di meditazione privata (tenute nella sala di meditazione all'aperto), 3 sessioni di meditazione camminata e 3 sessioni di apprendimento della filosofia buddista.
Potrebbe sembrare tanto, ma penso che possa davvero aiutarti a trovare lo stile di meditazione con cui ti senti più in sintonia. Naturalmente avrai del tempo per rilassarti e persino provare il loro famoso massaggio thailandese , che è davvero interessante, e anche altre pratiche tradizionali come il bagno di vapore alle erbe thailandesi!
- Durata: 3 giorni
- Prezzo: $ 1200
- Posizione: Mae Rim
| 💰 Prezzo medio del ritiro: | $800 |
| 🙏🏻 Ideale per i principianti: | Il Pavana Chiang Mai Resort |
| 🔝Il miglior ritiro per gli insegnanti: | Formazione insegnanti yoga Chiang Mai |
| 🤫 Il miglior ritiro Vipassana | Centro di meditazione Dipabhavan |
| 🍋 Il miglior ritiro detox: | Ritiro dimagrante e disintossicante |
Domande frequenti sui ritiri di meditazione in Thailandia
🔝 Vale la pena fare ritiri di meditazione in Thailandia?
Sì, i ritiri di meditazione in Thailandia sono davvero rivoluzionari! Soprattutto quelli che includono la Vipassana, un'antica tecnica di meditazione.
🇹🇭 È possibile soggiornare in un monastero in Thailandia?
Sì , ci sono molti monasteri, come Wat Pah Nanachat, in Thailandia, dove le persone possono recarsi e iscriversi a ritiri di meditazione.
🤫 Dove posso praticare vipassana in Thailandia?
Alcuni luoghi che offrono ritiri di meditazione vipassana in Thailandia sono il Dipabhavan Meditation Center e il tempio Wat Pah Nanachat .
🤔 Come trovare ritiri benessere e di meditazione in Thailandia?
In questo post troverete alcuni dei migliori ritiri di meditazione in Thailandia e se ne cercate altri potete sempre andare su BookYogaRetreats .
Conclusione
Tanti ritiri fantastici, così poco tempo! Vero? Ogni ritiro di meditazione in Thailandia ha qualcosa di speciale, ma sono sicura che ce ne sono stati alcuni davvero speciali che ti hanno conquistato il cuore!
Ora che abbiamo esaminato questa lista e hai trovato il tuo ritiro di meditazione preferito in Thailandia, possiamo concludere!
Ma non prima di avervi consigliato, a chi si sente un po' indeciso, i miei due ritiri di meditazione preferiti in Thailandia:
- Ripristino di mente ed emozioni : questo ritiro di meditazione in Thailandia ti lascerà una sensazione di pace e felicità dopo aver trascorso del tempo facendo yoga e meditando
- Ritiro Vipassana : un fantastico ritiro silenzioso per le persone che vogliono concentrarsi esclusivamente sulla loro pratica per 10 giorni e immergersi negli angoli più profondi del loro essere
Ricordatevi che ogni ritiro di meditazione in Thailandia potrebbe esaurirsi molto velocemente. Ecco perché vi consiglio vivamente di prenotare in anticipo!
E so che alcuni di voi potrebbero avere delle domande urgenti su questi ritiri, quindi se avete bisogno di un po' di aiuto, lasciatemi un commento qui sotto e vi risponderò il prima possibile!
Namaste,
Vittoria
Salvalo per dopo!
Salvalo per dopo!
